Na delavnici bodo udeleženci spoznali osnovne značilnosti sproščanja in preizkusili tri različne tehnike sproščanja (dihalne vaje, postopno mišično sproščanje, vizualizacijo pomirjujočega kraja), spoznali njihove prednosti in dobili navodila, da jih lahko izvajajo tudi sami doma.
Delavnica je namenjena vsem občanom in občankam, delavnico pa bo vodil Niki Jakol, univ. dipl. psih.
Prijazno vabljeni!
