Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 468

Velenje.com : StrokovnjakLilijana Žerdoner : Odgovor


Lilijana Žerdoner
Zdravstvena nega (vzgoja, oskrba in nega obolelih za Astmo in KOPB)

 


Nasvet, stres, napetost,
13.7.2014 Bojan

Spoštovani! Zanima me, kako se lahko soočam s stresom, z napetostjo, s travmami? Prosim ne svetujte psihologov, ker si želim sam pomagati. Razumem, da ti lahko nekdo pokaže pot, prehodit jo moraš sam. Potrebujem nasvet-


Odgovor


Spoštovani gospod Bojan,
Stres, izgorelost, depresija so pogosto prisotni v današnjem času. Psihološke posledice stresa so razvidne na kognitivnem in čustvenem nivoju, kaj kmalu pa se začno odražati tudi na zdravstvenem področju.
Vsakdo ima v življenju različne krize, stiske, pogosto pa se znajdemo na prelomnicah, ko potrebujemo človeško oporo in včasih tudi strokovno pomoč.
Seveda si lahko v veliki meri pomagate sami, tako, da si poiščete razvedrilo. Počnite stvari katere radi opravljate, ki so za vas prijetne in spodbudne in, ki ste jih morebiti počeli včasih, pa ste jih sedaj iz določenih razlogov opustili. Katere so te dejavnosti boste najbolj vedeli vi sami. To so lahko različne športne dejavnosti, tehnike sproščanja, druženje s prijatelji.... Predvsem pa vam bi svetovala, da imate v vseh pogledih pozitivno mišljenje.
Moram pa vam omeniti, da pomoč strokovnjaka - psihologa ni napačna izbira. Njegova naloga ne bo, da vam bo delil nasvete, vendar boste z njegovo pomočjo sami ugotovili, kako si boste uredili življenje, in vzpostavili notranje ravnovesje.
Želim vam vse dobro. Lilijana Žerdoner

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]