Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 265

Velenje.com : StrokovnjakGabrijela Fidler : Odgovor


Gabrijela Fidler
Psihologija

 


Stres, sanje, utrujenost,
13.5.2013 Dani

Pozdravljeni Sem 27-letni fant, srečno zaljubljen brez otrok. Sem zaposlen z minimalno plačo. Imam dopoldansko obrt in nimava finančnih težav. Moja redna služba ne zahteva velikega napora, obrt pa delam cca. 2 uri na dan iz računalniškega stola, se pravi brez fizičnih naporov. Zadnje čase opažam da sem zelo napet, zelo eksplozivne narave. Vsaka majhna napakica ali beseda me razjezi in to vse zadržim v sebi. Ne rad delim jezo med drugimi. V glavi se mi obdeluje ogromno podatkov iz vsakdanjega življenja (od splošnega življenja do politike). No pomislil sem da potrebujem malo počitka in sva s punco odšla na dopust za teden dni. Res mi je pomagalo. Mogoče po teh dne pa se je ta zadeva vrnila in so me začele nočne more dajati. Ena izmed njih je da sem izgubil vse zobe naenkrat. Kar odpadati so začele. Zobje so bile zelo težke kot da so iz železa. Nisem se ustrašil, ampak sem zobje lepo pospravil v eno prozorno vrečko, da bi mi jih zobar vstavil nazaj in tu sem se zbudil. Drugo noč sem sanjal, da mi je 2-letni nečak izgubil življenje in sta se starša sprijaznala s tem in naredila drugega otroka (vse je to minilo en, dva, tri...in sem se zbudil). V resnici sem zelo navezan na nečaka ki ima odličnega očeta ter mamo, ampak v sanjah sem bil zelo jezen na njiju, ker sta hladnokrvno sprejela njegovo smrt. Sanje se kar nadaljujejo ampak so vse takšne nesmiselne. Ne vem, kaj naj naredim s seboj, da bi se to vse umirilo. S punco sva se menila o tem in se mi zdi da tega ne jemlje resno. Meni je to na začetku bilo vseeno ampak zdaj postaja vse bolj nadležno. Upam da imate kakšen nasvet. Hvala!


Odgovor


Pozdravljen!

Naše psihično počutje, tudi moreče sanje... je potrebno resno jemati, jim nameniti potrebno pozornost, le tako se bomo lahko pomirili in bolje počutili.
Napisali ste, da nimate stresnih težav, da ste srečni, zadovoljni, a vendarle napeti in eksplozivni. To kaže, da se v vaši notranjosti vendarle dogajajo napetosti, ki silijo na plano.
Sama žal ne znam razlagati sanj, a verjamem, da sanjamo o stvareh, ki so se nam zgodile, ki jih v podzavesti predelujemo, sanjamo v skladu s svojimi razmišljanji, strahovi, občutki, ki jih doživljamo... in sploh močne, ponavljajoče se sanje nam želijo nekaj sporočiti...
Vas je morda v bližnji preteklosti kaj prizadelo, pa si tega niste želeli priznati in ste potlačili v podzavest? Se morda bojite kakšnega razkritja, spremembe?
Morda ne bi bilo slabo, če bi nekaj časa pisal dnevnik, si vsak večer pred spanjem zapisal, kaj se je čez dan dogajalo, o čem ste razmišljali, kaj vas skrbi...
In si vsako jutro tudi redno zapisoval sanje.
Zagotovo se bo po kakšnem tednu, dveh pojavil vzorec, ki vam bo pomagal razkriti, kaj se dogaja v vaši podzavesti, zakaj ste v sebi nemirni, nezadovoljni, morda se čutite celo nemočni, zato prihaja do eksplozivnosti...
Hkrati pa si je potrebno vsak dan vzeti nekaj časa za aktivnosti, ki vas sproščajo in naj bodo povezane z gibanjem - ali preprosto sprehod v naravi, ali športne aktivnosti (npr. tek, fitnes...) - tudi na ta način boste sproščali negativno energijo, ki se nabira v vas.

V kolikor vam vse to ne bo pomagalo, počutje pa se celo poslabšalo, vam svetujem strokovno pomoč, obisk pri psihologu, ki vam bo pomagal razrešiti vaše stiske.

Lepo vas pozdravljam, Gabrijela

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]