Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 485

Velenje.com : StrokovnjakGabrijela Fidler : Odgovor


Gabrijela Fidler
Psihologija

 


Kaj se dogaja z mano,
20.5.2011

Pozdravljeni, stara sem 17 let, treniram karate in vsak dan veliko tečem in delam trebušnjake - se veliko gibam torej se to pozna tudi na meni. V preteklih dveh letih sem izgubila skoraj 5 kilogramov čeprav sem jedla veliko in noromalno kot vedno. Pred dvema mesecema pa sem se odločila da bom opustila sladke in gazirane pijače ter bom pila samo vodo. Od tega dalje je prišlo tako daleč da sem na prehrambenih izdelkih začela opazovati koliko kalorij, ogljikovih hidratov, sladkorjev, beljakovin in maščob vsebujejo. Držala sem se načela svojega trenerja: porabi več kot zaužiješ. Vse je bilo vredu ampak zadnje čase ko se pogledam v ogledalo vidim na zadnici in stegnih celulit čeprav mi vsi govorijo da ga nimam. Če pojem nekaj čokolade ali kaj sladkega mi zatem postane žal, da sem to storila. Ker bi rada pomoč sem se obrnila na vas, da mi svetujete kaj glede tega.


Odgovor


Pozdravljena!

Mlado telo v tvojih letih potrebuje kvalitetno in uravnoteženo prehrano, predvsem pa dovolj hrane, da se lahko razvija.
Hrana pa je zelo pomembna tudi za dobro delovanje možgan, za učenje, mišljenje, koncentracijo...
Če se redno ukvarjaš s športom je še toliko bolj pomembno, da zaužiješ dovolj hrane, da boš tudi pri športu uspešna.

Svetujem ti, da se o svojih težavah, svojih strahovih, občutkih pogovoriš z mamo in ji zaupaš.
Tvoj opis težav namreč preveč spominja na začetek anoreksije, zato te prosim, poišči pomoč, preden se bo bolezen globlje razvila.

Poglej tudi spletno stran: http://oa-slovenija.com/

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]