Psihične težave,
31.12.2010
Lep pozdrav
Imam problem,da že nekaj časa razmišlam o eni stvari in je nikakor ne morem spraviti iz glave, zaradi tega se počutim utesnjeno in me tišči v prsih. Spim sicer dobro, ampak ko se zbudim zopet nastopi isti problem. V preteklosti nisem imev podobnih težav. Kaj lahko storim?
Hvala za odgovor
Odgovor
Včasih v življenju naletimo na problem, ki nas muči bolj, kot so nas mučili problemi dosedaj. Morda smo takrat tudi manj odporni, bolj ranljivi in se zato pojavi še več simptomov, ki se odražajo tudi na telesnem počutju.
Pomaga, če problem spravimo ven iz sebe. Ga napišemo na papir, osvetlimo iz več različnih vidikov, poiščemo možne rešitve in jih napišemo.
Tako se bomo lažje odločili za pravo.
Če problem tlačimo v sebi, ga skušamo pozabiti, bo še bolj vplival na nas, nas utesnjeval...
Če težave ne boste mogli rešiti sami, pa poiščite pomoč koga, ki vam bo znal pomagati.