Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 460

Velenje.com : StrokovnjakGabrijela Fidler : Odgovor


Gabrijela Fidler
Psihologija

 


Samota,
13.12.2010 Maja

Zapustila me je najdražja oseba na svetu, počutim se tako osamljeno. Ali obstaja v Velenju kakšna terapevtska skupina za pogovore, da izpoveš svojo bolečino, da se družiš sebi enakimi, kot so na primer anonimni alkoholiki. saj imam prijateljice ampak vse so vezane in ne morem to gledati. Še bolj samo se počutim. Nisem mlada ampak srednjih let, zato se mi zdi da nimam nikogar več. S partnerjem pa sva bila toliko skupaj, sedaj ga pa ni več ob meni.


Odgovor


Pozdravljeni!

Izguba osebe je boleča in proces pozabljanja zahteva svoj čas.
Če gre za izgubo človeka, ki nas je zapustil, se odselil od nas, nas na nek način zavrnil... smo še dodatno ranjeni.
Ranjen je naš ego, naša samozavest in trpi naša samopodoba.

Pomembno je, da ste do situacije realni in kritični.
Pomaga tudi, če pišete o svojih občutjih, željah, pričakovanjih.
Dovolite si bolečino, izlijte jo na papir, pišite nekaj časa, več dni, dokler ne boste imeli občutka, da ste povedali dovolj. Potem pa napisano še enkrat preberite - skušajte prebrati z očmi drugega - nevtralno, kot da sami niste vpleteni.
Papir nato uničite, zažgite - to naj vam simbolično pomaga olajšati tudi bolečino.

Od tega trenutka dalje pa si pišite cilje, želje, ki si jih želite doseči v prihodnosti.
Vsak dan najdite kaj pozitivnega, kar se vam je zgodilo, delajte majhne korake naprej in bodite osredotočeni nase, na svoj napredek. Zapišite si to in ko bo spet prišel trenutek, ko se vam bo zdelo vse pretežko, preberite te zapiske in boste videli, da napredujete. To vas bo opogumilo za nadaljnje korake.

Žal v Velenju ali okolici ne poznam nobene takšne skupine za samopomoč.
Če vam bo pretežko, vam svetujem tudi obisk psihologa, ki vam bo pomagal usmerjati vaše misli.

Vse dobro vam želim!

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]