Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 542

Velenje.com : StrokovnjakGabrijela Fidler : Odgovor


Gabrijela Fidler
Psihologija

 


Večna trema,
8.8.2009 Marijan

Že dolgo časa občasno nastopam, pa se še vedno ne morem zmebiti včasih kar neverjetne treme! Kaj mi svetujete? Hvala.


Odgovor


Pozdravljeni!

Dobro bi bilo voditi dnevnik dogajanja, doživljanja, sploh če trema ni vedno prisotna - kdaj se pojavlja, kako intenzivno... in morda boste sami odkrili vzrok in ga lahko odpravili.
Sicer pa vam svetujem katerokoli tehniko sproščanja (vodena meditacija ob glasbi), veliko različnih verzij si je možno izposoditi v knjižnici ali kupiti v knjigarni.

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]