Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 479

Velenje.com : StrokovnjakGabrijela Fidler : Odgovor


Gabrijela Fidler
Psihologija

 


Stres,
9.11.2008 petrca

Pozdravljena! Stara sem 17 let in imam ogromno težavo. Že od meseca maja letos opažam, da se mi tresejo roke. Ali se to težavo da odpravit? Zdi se mi, da sem pod velikim stresom, saj se poleg tega tudi večkrat zbujam ponoči, nikakor se ne morem skoncentrirati na učenje, čez dan sem vedno zaspana in utrujena. Vesela bi bila vašega odgovora.


Odgovor


Pozdravljena!

Glede na to, da se te težave vlečejo že od mesec maja, bi bilo dobro, da bi obiskala najprej svojo osebno zdravnico, kateri bi zaupala svoje težave, ta pa bi te po potrebi napotila še naprej.
Stres lahko povzroča nespečnost, tresenje rok, slabšo koncentracijo, utrujenost... Najbolje si pomagamo tako, da poskrbimo za sprostitev, se o težavah s kom pogovorimo, se s problemom soočimo (kaj je tisto, kar te vznemirja in povzroča stres - se da težavo odpraviti, vsaj omiliti...).

Najboljša pa vsekakor je sprostitev, veliko gibanja na svežem zraku, morda kakšna športna aktivnost...
Nikar pa se ne zapiraj vase, temveč poišči pomoč.

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]