Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 544

Velenje.com : StrokovnjakGabrijela Fidler : Odgovor


Gabrijela Fidler
Psihologija

 


Samozavest in dieta,
24.10.2008 EVA

Lep pozdrav! Imam en problem, v enem letu sem pridobila 15 kg in mislim , da sem zgubila samozavest. Ne počutim se dosti lepa, pa čeprav si kupim vse lepo, in moderno. Zelo rada bi se odločila za kakšno dieto, ampak nimam volje. Počutim se kot en izmeček v družbi svojih kolegic, ki so vse zelo, zelo suhe. Ko sem imela manj kilogramov sem bila zelo samozavestna, ne vem kako naj se spravim, kako dobiti voljo, za telovadbo, samo govorim, da se bom lotila, kakšne dieta, ampak se je nikoli. Prosim za pomoč.


Odgovor


Pozdravljena!

Telesni videz je le en od vidikov samopodobe - nikakor ne sme biti vsa tvoja samopodoba grajena na tem, kako izgledaš.
Pomembno je, da se imaš rada, si si všeč karakterno, osebnostno, imaš dobre osebnostne lastnosti... zato delaj več na tem. In s pozitivno osebnostno samopodobo bo kmalu prišla tudi boljša telesna samopodoba in volja, da kaj narediš, da to še izboljšaš.
Seveda je videz pomemben, vsaj pri prvem vtisu, a še tako lepa "fasada" ne more nadomestiti grde notranjosti, slabega karakterja...
Pomembno je, da se dobro počutiš, da si zdrava, da se dovolj gibaš, saj s tem skrbiš tudi za psiho.
Nikakor pa ne gre z dietami pretiravati.
Ne verjamem, da je nekdo, ki ima 15 kg manj od tebe srečnejši, samo zato, ker ima manj kilogramov, ampak so tu pomembne še druge stvari.

Zunanji videz je le lupina in poudarjajo jo tisti, ki so pod to lupino bolj ali manj prazni. Pomembnejša je vsebina, ki se skriva pod lupino - se strinjaš? Zato vlagaj vanjo, da bo ta vsebina privlačna in kvalitetna in lupina se bo sama po sebi začela "lepšati"....

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]