Depresija,
19.3.2008
Ali samo vreme vpliva na moje razpoloženje? Ali kaj drugega? Ne vem.
Zadnji mesec dni opažam velike spremembe in sicer nimam volje do ničesar, ne v službi, ne v privatnem življenju, nisem več aktivna, nič me ne razveseli. Včasih so bile malenkosti, zaradi katerih sem bila vesela ali dobre volje, še par dni ne, tega ni, samo spala bi pa čeprav nimam časa, ker delam po cele dneve. Ni razloga za takšno razpoloženje vsaj iz moje strani!
Res pa je da sem imela stresno obdobje še dva mesca nazaj! Ali je mogoče prišlo za mano?
Kako naj se izvlečem iz tega? Ali mogoče potrbujem strokovno pomoč?
Hvala za odgovor in lep pozdrav.
Odgovor
Pozdravljeni!
Depresivno razpoloženje je lahko posledica različnih dejavnikov, mednje lahko spada tudi vreme, a v tem primeru bi najbrž šlo le za začasno nihanje.
Zelo verjetno je, da je to razpoloženje posledica preteklih stresnih dogodkov, ki jih še niste povsem predelali.
Zato si kljub obilici dela vzemite čas zase, za sprostitev in razmislek, tudi glede preteklih dogodkov.
Kajti dogodki kljub temu, da jih skušamo potlačiti v pozabo, še vedno vplivajo na nas, naše počutje in razpoloženje.
Če bo to razpoloženje trajalo predolgo in si sami ne boste znali pomagati, je prav, da poiščete tudi strokovno pomoč.
