Odgovor

Pozdravljena!

Pri tremi zelo pomaga čim več vaj, npr. sprašujta se skupaj s sošolko, tako bosta lahko vadili govorni nastop, hkrati pa druga drugo preverjali, če dovolj znata.

Če se namreč učimo sami, na tiho (z branjem), lahko imamo pogosto občutek, da vse znamo, saj dokler so informacije le v naši glavi, so jasne, povezane, ko pa jih je potrebno ubesediti - sploh, če je vprašanje malo drugače zastavljeno, kot imamo napisano v zvezku ali knjigi - pogosto nastane malce zmede, če je poleg tega prisoten še strah, je trema in posledično zmeda toliko večja.
Zato je najboljši način za premagovanje treme skupno učenje s sošolci, v smislu spraševanja drug drugega, debatiranja o snovi...

Pri premagovanju treme je zelo uspešen tudi avtogeni trening, kot oblika sproščanja, ki nam lahko zelo pomaga pri tej ali drugih težavah.
Za dijake Šolskega centra Velenje bomo tečaj avtogenega treninga tudi organizirali - verjetno že v mesecu januarju. Več o tem si lahko prebereš med obvestili na spletni strani ŠCV ali gimnazije: http://ssg.scv.si/

Pa morda še kaj več o metodah učenja:
http://ssg.scv.si/a-olska-svetovalna-slua-ba/7.html

Pa srečno!