Lenobnost,
11.10.2007
Maruša
En lep pozdrav! Sama ne vem več, kam se naj dam. Nekaj časa nazaj sem zbolela in od takrat naprej sem dobesedno lena. Čisto nič se mi ne da. Imam polno obveznosti, ki jih prelagam iz dneva v dan. Študiram še, imam vostvo nekega objekta, posle,... ampak kar prelagam. Včasih sem bila zelo resna zdaj sm pa taka cota. Stara sem 21 let .Posli so mi uspevali, saj mi še sedaj ampak tako bi rada naredila stvari kot včasih ampak nimam zagona. Spočila sem se vendar vseeno ne gre. Tako kot da imam prazno glavo. Študij še imam to leto ampak vse jemljem preprosto, kot da bom z lahkoto naredila. Samo ležim, se premetavam, sem na internetu,...vse prestavljam, zredila sem se za 4 kg. Včasih sem redno telovadila, sedaj še to ne! Dajte mi en pameten nasvet, kr jz res ne vem več. Sama bom propadla!
Odgovor
Pozdravljena!
Včasih morda telo bolj ve kaj potrebuje, kot mi sami...
Glede na to, da si stara šele 21 let in že toliko dosegla.
Ljudje veliko zmoremo, sposobni smo prenesti velik napor, a enkrat se ustavi, v nepregled se ne moremo prenaprezati.
morda je bila ta bolezen znak, da morda pretiravaš. In ker se sedaj ne moreš več "disciplinirati" - se je morda telo uprlo?
Poskušaj postopoma spet z dejavnostmi: sprehod po jesenskem soncu, predelaj nekaj strani študijskega gradiva, privošči si kakšno razvado (kopanje, masažo...), naredi kakšen načrt v zvezi z delom in za en dan je to povsem dovolj.
Naredi si vsak dan načrt za drugi dan, kaj boš naredila (a ne pretiravaj z dejavnostmi) in se naslednji dan skušaj tega načrta čimbolj držati.
Če se ne moreš odtrgati od interneta, si nastavi alarm, npr. po pol ure srfanja naj te alarm prekine in pojdi stran, začni z drugimi dejavnostmi.
Vsekakor pa vsak dan užij čimveč svežega zraka, saj kisik pomaga pri delovanju možganov.
