Hèi in nespeènost,
5.6.2007
DARJA
Imam hèi staro 8 let. Do meseca nazaj je brez problemov zaspala v svoji sobi ob okoli 21.te ure. Zadnji èas pa ne more zaspati. Niti èe jo vzamem v svojo posteljo. ®ivljenje v dru¾ini pa se ni spremenilo, niti stvari v ¹oli. Kako naj ji pomagam oz. kaj to pomeni?
Odgovor
Pozdravljeni!
Na spalni ritem vpliva vrsta vzrokov, na katere vedno niti nimamo vpliva.
Pogovorite se s hèero, zakaj ne more zaspati, kaj razmi¹lja...
Naj ri¹e, pi¹e dnevnik..karkoli, morda vam skozi to pove, kaj se z njo dogaja.
Nikar pa iz tega ne delajte prevelikega problema, ker ga lahko s tem le ¹e poglabljate.
Sku¹ajte vztrajati pri ritmu spanja (morda za nekaj èasa le¾ete k njej, skupaj prebereta kak¹no pravljico ali se preprosto pogovarjata...), morda bo ta te¾ava le prehodna in bo minila èez noè, kot se je pojavila.
V kolikor pa bi se te¾ave stopnjevale, pa poi¹èite strokovno pomoè (osebni zdravnik, ki vas bo po potrebi napotil k psihologu).
