Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 418

Velenje.com : StrokovnjakGabrijela Fidler : Odgovor


Gabrijela Fidler
Psihologija

 


Sramežljivost,
25.10.2006 sramežlivka

Imam en velik problem. Sem zelo sramežljiva. Hodim na fakulteto, kjer moram javno nastopati ampak takrat ne morem izrečt niti ene besede, ker me je sram. Preden sem se vpisala na fakulteto, sramežljivosti ni bilo prisotne, ampak z vsakim dnem je huje. Ne vem kako naj si pomagam. Hočem se spremeniti, kaj narediti proti temu ampak nevem kako. Zelo bi bila vesela, če bi mi dali kakšen koristen nasvet. Že vnaprej se vam zahvaljujem.


Odgovor


Pozdravljena!

Predlagam ti, da naredis neke vrste analizo tvojega vedenja, kdaj se najbolj pojavi ta blokada, česa se bojiš, zakaj zablokiraš.

Verjetno je problem izrazitejši zato, ker si v novem okolju, še ne poznaš toliko sošolcev, profesorjev in se ne počutiš varno. Ko se boš okolja navadila, bo problem počasi vedno manjši.

Kaj lahko pomaga? Vadi nastopanje doma pred svojimi, pred kaksnimi prijatelji.
Ko boš predstavljala nalogo, bo pomagalo, če si boš določila neko točko, ki jo boš gledala, da ne bo tvo pogled begal po sošolcih in kakšen njihov odziv tremo še povečal.
Pomaga tudi če si slušatelje ali profesorja predstavljaš v kakšni smešni, nenavadni, nerodni situaciji (npr. kot zamaskirane, kot za stedilnikom, celo na WC-ju ipd.).

V kolikor težave ne boš mogla omiliti, trema ne bo izzvenela, pa boš morala poiskati pomoč strokovnjaka.
Najbolje bo, da svojega osebnega zdravnika prosiš za napotnico za specialista psihologa ali psihiatra, v katerem od zdravstvenih domov ali pa zasebnika (npr. Jožica Barborič, Celje tel: 03/492-6800).

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]