Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 600

Velenje.com : StrokovnjakGabrijela Fidler : Odgovor


Gabrijela Fidler
Psihologija

 


Kako se sprostiti?,
18.6.2006 maturantka

Lepo pozdravljeni! Pred mano so zelo težki dnevi; namreč čaka me ustni del mature in pa vozniški izpit, ki ga imam na isti dan kot ustni iz slovenščine. In ker sem enkrat že padla pri vozniškem izpitu, me je zdaj zelo strah, kajti ne vem kako se naj sprostim. Recimo pri prejšnjem izpitu sem vzela tableto persen in sem imela občutek, da me je to naredilo še bolj živčno, tako da zdaj res ne vem ka naj naredim. Bolj ko se bliža ta dan, vse bolj me je strah. Imate vi mogoče kakšen nasvet, kako naj se sprostim in pozabim na tremo, ter uspešno opravim tako ustni izpit (za kateraga me ni tako strah) kot vozniški izpit? že vnaprej se vam zahvaljujem za odgovor.


Odgovor


Pozdravljena!

Najprej sem se nasmejala, saj sem se spomnila svojih občutkov, ko sem sama delala vozniški izpit...

Seveda pa tebi niti malo ni smešno, temveč te je strah.

Tako na hitro je težko kar rešiti situacijo...če se ti trema in strah pojavljata ob več dogodkih, bi bilo dobro obiskati strokovnjaka, ki bi ti pomagal s posebno terapijo.

Recept na hitro pa: predvsem parkrat globoko vdihni in si ob tem govori: povsem mirna in sproščena sem.

Sicer pa, pa kaj, če še enkrat padeš, svet se zato ne bo podrl...boš pač tolikokrat šla na izpit, da boš poznala že vse iz komisije in potem ne bo več strahu. Skušaj na situacijo gledati s humorjem, poiskati na njej kaj smešnega...Morda si člana izpitne komisije v mislih predstavljaš v smešni situaciji, nerodnem položaju...pa boš videla, da ga boš spravila iz visokega piedestala...

Pa srečno!

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]